Comment j'ai mis mon iPhone au service de mes objectifs de vie.

Comment j'ai mis mon iPhone au service de mes objectifs de vie.

«Vous êtes le maître de votre destin. Vous pouvez influencer, diriger et faire de votre vie ce que vous en voulez. »

Regarder autour de vous, le monde va à 100 mille à heures, les nouvelles tendances, informations, projets, clients, factures, amis, collèges, enfants sont sur votre smartphone.

Oui, le monde intelligent fait maintenant partie intégrante de votre vie et cela dans le creux de votre main.

Seulement voilà chaque seconde, minutes, heures sont volées de votre propre vie au profit d'un monde toujours plus beau, intelligent, performant.

Face à ce mode vie très contesté viennent les principes de minimalisme qui a pour objectif de retrouver une certaine sérénité dans un quotidien pollué par les distractions.

Personne n'aime vraiment le chaos et le broua que peut amener au fur et mesure des années, la digitalisation, les applications, les notifications et les processus sans être trop responsable.

Là encore le minimalisme peut être une solution pour redevenir maitre de nos informations et de notre temps si précieux et de ne plus être soumis à un flux informations sans fins (infinite scroll).

Il y a déjà certaines habitudes à mettre en place afin de contrer cette inondation d'informations :

  • Désactiver les notifications et mettre sur ne pas déranger toutes la journée.
  • Télécharger une nouvelle application de productivité pour régler plus ou moins le problème.
  • S'en foutre et même si on a 24234 messages non lus depuis quelques années.

Chaque comportement à ces avantages et ses coûts en argents, mais aussi en temps. Selon moi, il n'y a pas de bonnes solutions seulement je pense que croire que le problème peut disparaitre un jour, évite grandement de le régler et le repousse à plus tard, car pas vraiment de temps à disposition.

Mais quel est vraiment ce problème ?

Après une grande réflexion sur mon travail du quotidien et beaucoup de lectures autour du sujet de la productivité, j'ai découvert que le plus important était de faire une analyse sur ses propres comportements et habitudes concertant l'utilisation de mon smartphone et en voici le résultat.

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Voici mon processus et questionnement :

Clé numéro 1

Définir ses objectifs et utilisations quotidiennes.

Qu'est-ce qui est important pour moi chaque jour.

( exemples)

  • Améliorer la fluidité et mes processus dans mon travail quotidien.
  • Ne plus perdre de temps sur des tâches à peu de valeur ajoutés dans mes journées.
  • Éviter les distractions qui me défocus de mes objectifs journalier.

En as-tu vraiment besoin ?

Faites une analyse de l'ensemble de vos toutes vos applications et passer à la passoire les questions suivantes et en fonction de vos objectifs écrits ci-dessus.

  • Combien de fois j'utilise cette application par jours ?
  • Est-elle vraiment importante pour moi ?
  • Apporte-t-elle de la valeur ou m'aide-t-elle dans la réussite de mes objectifs ? ou sort-elle de mon focus ?

Clé numéro 2

Cartographier votre environnement numérique.

Quels sont les appareils au quotidien que j'utilise ?

Est-ce que c'est votre ordinateur, votre téléphone, les deux ou juste votre iPad. Tous les contextes utilisation sont bon mettre sur papier.

En ce qui me concerne, je suis designer, tous les jours j'ai besoin de mon iPhone, iWatch et macbook.

  • iWatch est pour une utilisation de rappel et d'information rapidement dans avoir à utiliser mon téléphone
  • iPhone pour une utilisation générique et gérer ma vie au quotidien
  • Macbook Pro est pour utilisation métier ( designer) pour mon travail quotidien.

Identifier le type utilisation pour appareil me permet d'avoir une vision claire de ton environnement numérique et garder une certaine fluidité dans ta gestion de ton information.

Clé numéro 3

Choisir vos meilleures applications.

Nous sommes incités à avoir de plus en plus d'applications, car soi-disant :

Avoir plus d'applications = plus de possibilités.

Je ne suis pas sure que pour le cerveau, le fait d'avoir beaucoup d'applications, fonctions, notifications, tentations vous garde productifs et efficients tout le long de la journée.

Le cerveau comporte des limitations dans le traitement de l'information et la mémoire.

C'est pourquoi choisir vos meilleures applications vous permet de garder un contrôle sur votre flux de travail et ne permet pas d’avoir du temps disponible dans l'accomplissement de vos objectifs.

En ce qui me concerne, j'ai décidé de garder les 9 applications les plus utilisées sur mon iPhone tous les jours.

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Si vous souhaitez customiser votre iPhone avec vos propres couleurs, contactez-moi.

Voici mes 3 critères de choix pour faire partie des 9 applications dans mon téléphone :

  • Utilisation quotidienne (plusieurs fois par jour)
  • Multiplateforme ( iWatch, iPad, iPhone, MacBook)
  • Synchronisation des données en temps réel
  • Une seule application par fonctions

Pour des utilisations épisodiques :

  • Télécharger au besoin, cela évite de l'espace occupé pour rien sur vos appareils
  • Créer des liens web directement sur votre écran d'accueil

Clé numéro 4

Ne plus devenir esclave de vos notifications.

Soyez plus intelligent que votre téléphone:

  • Désactivez tous les notifications inutiles sauf les emails et messages et cela selon votre métier et contexte de travail.
  • Désactivez les badges de notifications (1), cela réduira l'envie d'ouvrir, mais aussi votre niveau de stress.
  • Activer le mode avion avant de vous coucher afin de débrancher votre cerveau des sollicitations éventuelles
  • Toutes ces désactivations rendent votre téléphone plus propre et rangé.

Conclusion

Pour conclure, afin de garder ses bonnes habitudes dans le temps, voici les principes pour rendre votre téléphone calme et discipliné :

  • Supprimer les applications qui ne répondent pas à vos objectifs et vous décrochent de vos réalisations.
  • Remplacer une application existante si vous trouvez une application plus performante.
  • Concentrez-vous sur vos objectifs de vie et vos applications prioritaires, le reste n'est que superflu.
  • Maintenir une habitude d'utilisation saine pour votre cerveau et votre corps.

"Souvenez-vous toujours que très peu de choses sont nécessaires pour mener une vie heureuse"

LJ